blog - Сообщения с тегом "glavufa.ru"

Несколько способов, которые помогут побороть усталость!

Отличная новость на днях появилась для тех, кто постоянно работает и безрезультатно ищет лекарство от хронической усталости. Не так ли, она всегда появляется в неподходящий момент. После обеда ещё куча дел, но одолевает сон и нет той бодрости, которая была утром. Специалисты установили, что приободриться после обеда сможет помочь чашечка китайского чая и немного черного шоколада. В принципе, рецепт известный, который отныне обосновали научно. Шоколад берет под контроль гормоны стресса и повышает настроение. А чай дает возможность расслабиться и уменьшить уровень гнева.

Существуют и иные не менее эффективные методы. Например, медитация. Существуют разные техники, которые вам надо выучить, чтобы практиковать при необходимости. Уже после нескольких сеансов вы сможете в любое время контролировать разум и тело. И конечно быстро убирать усталость. Если вы проводите целый день за ПК, работая с клавиатурой и мышкой, то вам будет полезен массаж рук. А вы в курсе, что порой мы засыпаем по причине недостатка кислорода. Как ни странно, но оказывается мы зачастую неверно дышим, что приводит неприятностям. Попробуйте просто сделать несколько глубоких вздохов и вы мгновенно проснетесь!

Выпивайте больше питьевой воды! Ее не заменит сок, чашка чая или газированная вода. Обезвоживание - это ещё одна причина систематической усталости. Человеческий организм очень много тратит жидкости на утилизацию к примеру сахара, который попадает со сладостями и разнообразными напитками. Здесь всё довольно просто. Заметили усталость? Употребите стакан воды, а чтобы это вовремя делать всегда держите ее на столе. Сделайте так, вы удивитесь результатом.

Боритесь с усталостью с помощью активности. Не обязательно делать специальную гимнастику, достаточно пройтись, чтобы активизировать кровоток. Однообразный рабочий процесс вызывает усталость и сонливость, с этим трудно поспорить. А потому развлекайтесь регулярно. Например, можно включить музыку. Она легко и просто избавить от усталости, не надо стесняться: танцуйте и подпевайте, если есть желание. Это также достаточно полезно! Почитайте смешные рассказы или посмотрите весёлый видеоролик. Смех порождает выброс эндорфинов, улучшающих самочувствие. Источник: https://glavufa.ru/76120.

Облако тегов

1xbet-zerkalobk.com 1xcasinohits.com 4-xda.ru 40gradusov.com a-play-casino.com abk-fasad.ru ac-gas.ru admiral-x-casino.com adres1.ru agava-m.ru agrachoff.ru airsize.ru amberholding.ru ant.sc apteka-blokhina.ru apteka-gerzena.ru apteka-online.biz aqua-life.com.ua aqualif.com.ua arahis.com arisupak.ru art-on-line.com.ua art-service71.ru arttur.info autsystems.ru avp-svet.ru avto-100.com.ua azarta.net azartanet azartplay.cash azbukaparketa.com balakovo24.ru barbarossa.top berbex.ru berlina76.ru bestcasinolist.ru betcombo.ru betgex.ru bnc.casino booi-casino.org booicasino-play.com booicasino-play.ru bookmaker-bet.com braslet24.ru brothers-style.ru bukmeker-1xbet.com cable-cost.com cardinator.ru casino-admiral-x.com casino-frank-24.com casinosplayfortuna.com cazino100.online cazinopinup.com ceramicsstudio.ru chelmobile.ru cleancheap.ru cleaning-moscow.ru cleaningplus.ru clipmuz.ru crimea-life.ru cs16planet.ru csgoliat.com cvetmart.ru dailymoscow.ru damataro.ru detailing-russia.ru direct.school dizaynuyt.ru doma-svet.ru domgame.ru domgameru.com domsten.ru dressall.ru ekb-on-air.ru ekf-electric.ru eklem.ru elcasino.pro esoreiter.ru evacuation-24.ru exc-zp.ru facadetrading.ru famaga.com fdauto.ru finpro.kz flaris.ru flowlez.com frankcazino.work fsk.group futuredoors.ru gamblingobzor.pro getmanyspeed.ru gidros.com.ua girlporno2.com glavufa.ru goabay.com gofrag.ru goodly-studio.com gorodrabot.ru gostzaem.ru govorim.by hit-shop.kz homint.ru hotsexshop.ru hrkazanskiy.ru hydraflex24.ru hyundaielevator.kz ikonarussia.com im-konsalting.ru imbo.pl imperiatur.com individual-design.ru inoclub.ru instantpaycasino.su investoday.ru israface.com italle.com itart.ru jethydro.ru jeweldynasty.ru joycasino-official.one kaissa-spb.ru kakoemaslo.ru kaminline.ru kapablanka.ru kapitalmat.ru kazakhstan.travel kazino-frank.net kazinopinup.com keramogranit-v-spb.ru kidsmiles.ru kiev-bereg.com kievgranit.com.ua kingmat.ru klepa.club kmcon.ru kolmovo.ru koreancream.ru korrespondent.net kred-kard.ru kurgan.lockeddoor.ru kvartira-23.ru laifcomfort.ru lamawood.ru leproz.ru lesmotors.ru lfly.ru lluk.ru lockeddoor.ru lombeton.ru lotok-pro.ru lottoalotto.ru lumbernnov.ru lushev.ua m-splav.ru magdek.com.ua magya-online.ru mariupol.tv mebelarna.ru mediariver.ru meteostar.ru microvideo56.ru militarysale.ru moneyok.com.ua mos-adresa.ru mosgorkabel.ru mosgosprint.ru moybiznes.org mozp.org mp3smak.ru muzmurka.ru mydomgame.ru mykazino.com narcoclinic24.ru nauchtrud.com news2world.net nobele.ru normagr.ru obshivka.pro obvesmag.ru official-melbet.net oneandhome.ru online-superslots.net online.animedia.pro onlinecasinox.org onwomen.ru opeks.energy order-kolodec.ru originalparfum.ru pan-plan.com pay2day.top perm-open.ru pharaon-kazino.net pin-up-casino-site.info pishet-omsk.ru piterskie-zametki.ru playfortuna2019.online playfortunakazino.net playincasino.online plitkamart.ru polivplus.com ppobzor.ru prcng.ru prezident-mebel.ru priem-loma-kabelya.ru prodoping.pro professional-rezerv.ru progbasics.ru prolongator.com.ua prolotto.net promo.braslet24.ru propitka.ru proxy-top.info proxy.am proxyfind.info punkt-priema-metala.ru r-gifts.ru radar-mms.com rastkabel.ru rc-shag.ru real-pump.org recir-nn.ru rem7.top rembeton.ru remont-avto-samara.ru remontokon76.ru resumeshkin.com rmh24.ru rocketcrypto.info ru.market-music.com ru.market-player.com rus-les.net rushave.ru ruspar.ru russgo.com safeglass.com.ua sell-cryptocurrency.com senatorauto.com.ua serre-genetic-weight.ru server-it.ru shop.kostyor.ru shop.roscenturion.com shop.safeglass.com.ua sirius-park.com sites-audit.ru slotixclub.com slotmancasino.ru slotsmegacasino.com smeta-crimea.ru snimu-sdam-kvartiru.ru sochinyashka.ru sol-casino.su solartek.ru solvena.ru spasist.ru spatex.ru spli.ru staffspb.ru stand-m.ru stavropol.setberry.ru super-x.blog svitroslyn.ua swisstrade.ru syn-clean.ru t22.ru tandem-stom.ru tango-x.ru tel-energo.ru tiam-tula.ru tmhs.ru topliv.com torrent4you.org torrentg.org toursmiles.ru transfer-136.ru translateincontext.com translion.net uborkamint.ru uborkaposleremonta.ru ucleaning.ru uslugi-po-kolodcam.ru v-kosmose.com vammatras.kiev.ua vavada-kazino.net vbesedki.ru vels76.ru veruyugospodi.ru victorybets.com videonablyudenie-msk.ru vilochniy.ru visitka.ru vitaministerstvo.ru vizvat-evakuator.ru vkminiapps.ru vladtime.ru vs-bumerang.ru vscrape.ru vulcan-casino-grand.club vzlom-team.com wolframoff.com woman womenshealth.su worksheets.ru world-stocks.ru wwwpromo.ru xl-super-kapsuly.in.ua yarmak.ru yartransfer.ru zerkalo-casino3.net znakomstva-za40.ru znakomstva.one zolotoloto.com авиабилеты бездепозитныйбонусфорекс.рф доставка-шаров.рф квартира купи-шары.рф мир-мочалок.рф овестин.рф размещение статей шаровоз.рф
  • Архив

    «   Февраль 2021   »
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    1 2 3 4 5 6 7
    8 9 10 11 12 13 14
    15 16 17 18 19 20 21
    22 23 24 25 26 27 28